Dagens rygg/magpass gick riktigt bra. Första gången på många år som jag kört marklyft. Det gick riktigt bra för att vara första gången på så länge.
Körde 5x8reps med 50kg på marklyftet.
Så här såg passet ut:
Marklyft
Chins
Latsdrag
Kabelrodd
Hantelrodd
Hyperextensions
Benlyft
Crunches (i maskin)
Plankan
Självklart glömde jag träningshandskarna hemma just idag när jag behövde dom som mest. Händerna gillar inte ryggträning.
Tror jag måste försöka skaffa en träningsväska så jag alltid har det jag behöver med mig.